Förmågan att försvara sig själv och/eller sina närmaste är den i särklass viktigaste egenskapen du kan besitta
– Tony Blauer, grundare/CEO Blauer Tactical Systems
Föreställ dig en lättlärd självförsvarsmetod, som på några timmar ger dig kunskaper som bidrar till en ökad personlig trygghet. Tänk er en självförsvarsmetod som helt bygger på kroppens egna nedärvda självförsvarsmekanismer och fysiska styrkor. En självförsvarsmetod som är helt oberoende av ålder, kön och tidigare erfarenheter. En metod som kommer att visa dig att du är kapabel att försvara dig och hantera en våldssituation.
Självförsvar för alla
Med samma grundläggande tanke om att alla på en arbetsplats skall kunna hantera en brandsläckare och ge första hjälpen, kan vi på Bifrost Defense utbilda er i personligt självförsvar. Man behöver inte vara läkare för att fria luftvägar och lägga någon i framstupa sidoläge, man behöver inte vara brandingenjör för att ta en brandsläckare och släcka en brinnande gardin. Man behöver inte heller vara kampsportsexpert för att kunna försvara sig själv effektivt.
Med ökad medvetenhet och ”nyväckta” färdigheter, kommer du att kunna mobilisera och använda de självförsvarsverktyg du bär med dig varje dag. Du kommer att känna dig tryggare i din vardagliga situation oavsett hur den ser ut.
Fear is a reaction. Courage is a decision
– Sir Winston Churchill
Kursupplägg
Kursen genomförs i två steg, vi inleder med en teoretisk del som ligger till grund för de praktiska momenten. Teorin genomförs i föreläsningsform, den praktiska delen består av tt antal övningar och moment som lär ut och bevisar principerna i systemet. Den sammanlagda kurstiden är ca 6-8 timmar beroende på klass och omfattning.
Kursmål
Kursens mål är att höja individens medvetenhet och övergripande kunskaper i att identifiera och hantera kritiska situationer. Vi går igenom vad som händer när rädslan kickar in? Kan man på en bråkdels sekund mobilisera något inlärt/intränat och agera rätt? Att undvika våld måste alltid vara huvudfokus, men om det inte lyckas måste vi även kunna hantera det fysiska självförsvaret. Med Blauer Tactical Systems som grund, och med vår breda och djupa erfarenhet från stressade och pressade situationer inom idrott, det militära och polisiära, lär vi deltagaren att snabbt kunna mobilisera och använda dom medärvda mekanismerna för att hantera hot och fara. Vi arbetar med att utveckla deltagarens inre och yttre trygghet.
Efter kursen vet du mer om:
- Hur kroppen reagerar vid hot om fara
- Hur du bättre kan förstå och hantera rädsla
- Hur du kan motivera dig själv till att fatta snabba beslut och agera
- Hur din inbyggda ”air bag” fungerar.
- Hur du med dina ”vedärvda verktyg” kan
In order to write essays for cash, you have to be smart enough to know how to attract a lot. Writers and many aspiring essay writers who wish to earn by writing essays are not well versed in the company and their classes, and hencethey are custom writing struggling to pay their fees that were high for tutoring services and essays. The question is?
försvara dig själv
Du har också praktiska färdigheter i ”DDD”
- Detect: Identifiera situationer
- Defuse: Avdramatisera och hantera hot
- Defend: Fysiskt försvara dig själv
Innehåll & genomförande
Utbildningstillfällena kan se ut på följande sätt, detaljerat kursupplägg för respektive kund kan variera beroende av rådande förutsättningar. Kontakta oss för att diskutera hur ett upplägg för er skulle kunna ses ut. Se exempel nedan:
Del 1 Föreläsning: (max 2 timmar)
- Inledning och presentation av Blauer Tactical System och kursen (PDR)
- Målformulering
- Introduktion (teoretisk eller praktisk bevisning av konceptet)
- Rädsla, när uppstår den? & hur vi hanterar den
Del 2 Praktik och övningar (max 6 timmar)
- Summering av, och återkoppling till föreläsningen
- Genomgång av systemets fysiologiska fördelar
- Övningar och inlärning av principerna.
- Övning, i scenarioform, kopplat till relevanta situationer
- Sammanfattning, avslutning och utvärdering
Vi bemöter och tar hänsyn till behov baserad på deltagarnas arbetsmiljö eller speciella situation (om behov finns).
Vem har nytta av kursen?
Alla har nytta av kursen, hjärnan och kroppen reagera och fungera på samma sätt oavsett ålder och kön. Vi ser att vi kan leverera ett tydligt mervärde även till kampsportare, väktare, polis, militär och andra som redan har etablerade invanda/inlärda system. Man kan ganska logiskt använda SPEAR som en brygga till nästa steg.
Klädsel: Vi ser med fördel att ni är vardagsklädda, ingen annan speciell utrustning krävs.
Förkunskaper: Inga som helst förkunskaper krävs.
Kostnader
Självförsvarskurs SPEAR PDR (Personal Defense Readiness):
995kr/person inkl. föreläsning
Endast föreläsning:
200kr/person
Antalet deltagare i en klass styrs helt av lokalen vi avser att vara i, en bra storlek på en klass är 15 till 30 personer.
*Kostnader för resor och logi kan tillkomma.
Nästa steg
Efter genomförd kurs kan det kännas naturligt att man vill gå vidare. Vi kan dels genomföra en generisk fortbildning där vi fortsätter där vi senast slutade, alternativt kan vi också anpassa utbildningen till just dina/era specifika förutsättningar och önskemål, tex för ambulanspersonal, väktare, psykiatri, socialtjänst, polis och militär med fler.
Frågor om kursen
Tova Cederholm
Mob: 070-067 07 11
Anders Cederholm
Mob: 070-853 83 99
Johan Jonsson
073-089 62 89
Mer om Blauer Tactical System
The Basic Elements of Self Defense
https://www.youtube.com/watch?v=THEQPDfic10
Blauer – Why Startle Flinch?
https://www.youtube.com/watch?v=nLq-e2aqIO0
Losing More Than a Fight with Tony Blauer
https://www.youtube.com/watch?v=Eo_FSlZTPFg
CrossFit – Headlock Talk 101 with Tony Blauer
https://www.youtube.com/watch?v=SAMl5FpQd8c
CrossFit – The Palm Strike with Tony Blauer
https://www.youtube.com/watch?v=fnY_oHDNEmc
Om Bifrost Defense
Vi som driver Bifrost Defense har en gedigen idrottslig, polisiär och militär bakgrund. Med våra samlade erfarenheter kopplade till Tony Blauer’s självförsvarssystem delar vi med oss av våra kunskaper för att du skall kunna känna dig tryggare.
What we’ve done with the SPEAR System research and methodology is combine the fastest human response (the flinch) with the strongest human position (crossed-extensor), and thus have created a non-gender, non-size, nontechnical methodology of personal defense.
Coach Tony Blauer
We have a intense plan of action for choosing freelance freelance writers to participate in our teambest research paper writing serviceand taking advantage of our guidance you have a top quality guarantee, superb producing rate, secrecy and continual support service.